尿酸偏高不能吃豆腐？医生提醒：除豆腐外多吃2食痛风远离你

尿酸偏高不能吃豆腐？医生提醒：除豆腐外多吃2食痛风远离你

　　茶叶饼怎么保存,采山茶叶图片,大宝山茗茶叶高尿酸是继“三高”后“第四高”的一种高发病率疾病，是一种慢性代谢性疾病。高尿酸是一种很常见的病症。尿酸高的话，很容易引起痛风，因为痛风对身体有很大的危害，对身体也有很大的危害。高尿酸不仅会引起痛风，还会引起一系列的高尿酸血症，甚至会导致肾衰竭。所以尿酸超过一定要控制好自己的尿酸。高尿酸是由于身体代谢紊乱，导致尿酸堆积，不能及时排出，与日常生活、饮食等因素有很大的关系，要想有效的控制尿酸，就要从生活、饮食等方面进行调理。

　　豆制品中含有丰富的蛋白质，具有很高的营养价值。高尿酸人群平时可以适当食用，但要注意不要经常食用。豆类属于高嘌呤食物，制作的豆制品中也会含有一定的嘌呤，虽然嘌呤含量很低，但最好少食用，否则会导致人体的尿酸失衡，对身体的健康造成一定的影响。

　　猪肝、大肠、鸭心、猪肾等都是属于动物的器官，因此也有不少人喜欢吃。高尿酸人群不宜食用，因为动物的内脏含有高嘌呤，含有大量的胆固醇，食用后会影响身体的新陈代谢，从而引起高尿酸血症。

　　根据研究发现，高尿酸的人不能经常食用茶叶蛋，因为茶叶蛋含有大量的盐分，会引起尿酸的上升，并且会阻碍人体的尿酸代谢，从而影响到肾脏的功能。

　　肾脏不好的人一般代谢都很差，长期以往会无法排出体内有毒物质和嘌呤，导致尿酸水平过高，从而引起痛风表现，影响生活质量。这时候我们需要补充多效苷，它可以通过抑制肝脏内的黄嘌呤氧化酶活性，增加血清中的腺苷脱氨酶活性来降低血液中的尿酸浓度，从而预防痛风的形成。长期补充多效苷可以溶解痛风石、降低尿酸浓度，达到缓解关节疼痛、逆转痛风的表现。此外平时经常应酬喝酒、高盐高油、尿酸较高以及存在关节问题的人群也需长期调节补充，不仅能够减少嘌呤值缓解肾脏压力，同时还可以提高肾脏代谢能力，避免嘌呤堆积保养肾脏和关节。

　　柠檬是一种含有丰富的维生素C的碱性食物，可以用柠檬泡水喝，可以缓解痛风引起的不适，还能起到消炎利尿的效果，柠檬属于弱碱性，能在一定程度上中和尿酸，促进尿酸的排出。

　　茼蒿属于碱性蔬菜，具有很高的营养价值，可以调节人体的内分泌，减少尿酸的含量，预防病情恶化。