夏天养生适合喝什么茶

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　　夏季天气炎热，很多人喜欢大量喝冷饮。选择茶品的时候，也是什么解暑喝什么。这样一来，解暑效果有了，但身体不一定受得了。夏天饮茶，不仅要根据温度，还要注意茶叶的性质，因为人的体质各异，茶叶的属性不同。那么夏季养生，适合喝什么茶？

　　夏天宜选择能消暑解渴的凉性花茶来饮用，但是脾胃虚弱的人不适合。可以根据花茶的属性选择，脾胃虚弱的人就可以考虑中性或者微温的花茶。

　　比如菊花性甘，微寒，具有散风热、平肝明目的功效。长时间凝视后双眼干涩，此时冲一杯菊花茶，不仅提神醒脑，而且还可以防止心血管疾病。

　　夏天温度高，热气逼人，出汗量也比较大。绿茶清鲜爽口，滋味甘香并略带苦寒味，具有清热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能。

　　因为茶碱对人的肠胃刺激比较大，一般肠胃不好的人，绿茶喝多了会刺激到肠胃蠕动，晚上喝多了睡不着。红茶没有绿茶那种刺激性的茶碱，红茶中黄酮类化合物具有杀除食物有毒菌、使流感病毒失去传染力等抗菌作用。既可以保护肠胃，还能舒缓困乏，口感舒适。

　　夏天，人的消化功能减弱，抵抗力降低。而高温下食物中细菌易滋生，食物变质快，容易引起肠道疾病，如腹泻、急性肠炎、急性菌痢等。民间有一个治疗肠胃炎的秘方，就是喝黑茶。夏天喝黑茶营养丰富，消暑清凉，健脾利胃，特别有利身体健康。

　　乌龙茶的醒酒效果非常好，它能够预防身体虚冷，减少酒精胆固醇在体内沉积，还有溶解脂肪的功效。

　　苦丁茶和普洱茶清热解毒，软化血管，降低血脂的功能比其他茶叶更好，最适合血压偏高体形发胖者。

　　白牡丹作为白茶的一种也有着很大的知名度，其外形看起来为绿色的叶片夹着其中白色的芯，像极了花朵，故得名。

　　使用热水冲泡后可以看到其绿叶托着白色的芯，其香气也会随着温度提高的作用而慢慢挥发出来。其茶汤为淡黄色，滋味清新，鲜醇甘爽，让人赞不绝口。

　　除了味道好之外，它还有着降暑的功效，其性凉，在夏天饮用可以很好的缓解体内的燥热，让我们更能集中注意力，还能很好的缓解夏季带来的食欲不振，帮助我们提神抗疲劳，使得可以更高效的处理手中的事情。

夏季天气炎热，很多人喜欢大量喝冷饮。选择茶品的时候，也是什么解暑喝什么。这样一来，解暑效果有了，但身体不一定受得了。夏天饮茶，不仅要根据温度，还要注意茶叶的性质，因为人的体质各异，茶叶的属性不同。那么夏季养生，适合喝什么茶？

　　夏天宜选择能消暑解渴的凉性花茶来饮用，但是脾胃虚弱的人不适合。可以根据花茶的属性选择，脾胃虚弱的人就可以考虑中性或者微温的花茶。

　　比如菊花性甘，微寒，具有散风热、平肝明目的功效。长时间凝视后双眼干涩，此时冲一杯菊花茶，不仅提神醒脑，而且还可以防止心血管疾病。

　　夏天温度高，热气逼人，出汗量也比较大。绿茶清鲜爽口，滋味甘香并略带苦寒味，具有清热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能。

　　因为茶碱对人的肠胃刺激比较大，一般肠胃不好的人，绿茶喝多了会刺激到肠胃蠕动，晚上喝多了睡不着。红茶没有绿茶那种刺激性的茶碱，红茶中黄酮类化合物具有杀除食物有毒菌、使流感病毒失去传染力等抗菌作用。既可以保护肠胃，还能舒缓困乏，口感舒适。

　　夏天，人的消化功能减弱，抵抗力降低。而高温下食物中细菌易滋生，食物变质快，容易引起肠道疾病，如腹泻、急性肠炎、急性菌痢等。民间有一个治疗肠胃炎的秘方，就是喝黑茶。夏天喝黑茶营养丰富，消暑清凉，健脾利胃，特别有利身体健康。

　　乌龙茶的醒酒效果非常好，它能够预防身体虚冷，减少酒精胆固醇在体内沉积，还有溶解脂肪的功效。

　　苦丁茶和普洱茶清热解毒，软化血管，降低血脂的功能比其他茶叶更好，最适合血压偏高体形发胖者。

　　白牡丹作为白茶的一种也有着很大的知名度，其外形看起来为绿色的叶片夹着其中白色的芯，像极了花朵，故得名。

　　使用热水冲泡后可以看到其绿叶托着白色的芯，其香气也会随着温度提高的作用而慢慢挥发出来。其茶汤为淡黄色，滋味清新，鲜醇甘爽，让人赞不绝口。

　　除了味道好之外，它还有着降暑的功效，其性凉，在夏天饮用可以很好的缓解体内的燥热，让我们更能集中注意力，还能很好的缓解夏季带来的食欲不振，帮助我们提神抗疲劳，使得可以更高效的处理手中的事情。