喝茶会导致肾结石？注意这几点喝几杯也无妨！

喝茶会导致肾结石？注意这几点喝几杯也无妨！

　　磻龙号茶叶,淄博磁村窑茶叶,茶叶一泡就开花尿路结石的成分中，约八成属草酸钙结晶，而来自饮食中吸收的草酸与钙质的量，是影响泌尿道中草酸钙结石的重要因素。人们酷爱的茶叶成分中富含草酸，有尿路结石病史及家族史者，要特别注意喝茶的量与方式。

　　喜爱喝茶的人，或许认为喝茶会摄取大量水分，一方面可以减少结石，又会形成排出结石的力量，但两相比较，形成草酸钙结石的机会，喝茶还是比喝水来得高，因此尿路结石病人应该以喝水取代喝茶。

　　尿路结石病人如果无法戒除喝茶习惯，则须避免整天喝茶或是喝浓茶，应降低茶叶的浓度，才可助长水的分量，使草酸的浓度相对降低，记住平时应少喝一点、泡淡—点。

　　空腹喝茶时，会有较大量的草酸吸收进人体内，形成结石的机会比较高。而饭后才喝茶，将使食物中的钙与茶中的草酸形成草酸钙结晶，不易经由肠道吸收进入体内，而是很快的随粪便排出体外，也就不会有结石产生。

　　并不是所有茶肾结石患者都不能喝，下面这2种茶，肾结石患者喝了反而有好处。

　　1、玉米须茶：患有肾结石的患者是可以适当的喝一些玉米须茶的，并且有利尿养肾的功效。

　　2、金钱草茶：金钱草茶喝的人少，但却有利于肾结石患者，它有利尿通淋的效果。

　　而生活中有很多富含草酸的食物，比如菠菜、芹菜、巧克力、葡萄、花菜、苋菜、草莓等等，这些食物都不要一次过量食用。

　　不爱活动容易使钙质淤积在血液和尿液中形成结石，只有运动能帮助钙质流向它所属的骨头。因此，坐办公室每半小时要起身活动一下，下班后也要多运动一下。

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