吃口香糖可缓解口臭？别自欺欺人了这3种食物才是口臭“克星”

吃口香糖可缓解口臭？别自欺欺人了这3种食物才是口臭“克星”

　　山东茶叶排行榜,原生态茶叶价格,茶叶网店口臭虽然不是什么大问题，但却让许多人苦不堪言。尤其是在社交活动中，朋友们高谈阔论，自己却“有口难言”，最后好不容易从嘴角挤出一句话，却发现朋友们被自己的口臭熏得眉头紧锁，这种情况实在是让人非常尴尬。

　　那么，很多人为了去除令人尴尬的口臭，基本上都是“口香糖不离嘴”，但嚼口香糖只能作为应急方法，因为这种方法虽然可以暂时掩盖口臭，从长远来说，嚼口香糖可能会让口臭更加严重。

　　因为口香糖中含有大量的化学物质，例如增甜剂和各种味道的香料。这些化学物质的作用只是掩盖了口臭的尴尬，但它不但不能解决口臭的问题，反而会伤害身体的健康，同时使口臭进一步恶化。所以，吃口香糖并不能缓解口臭。

　　茶叶有止渴、消食、清神的功效，在平时用浓茶漱口或者是直接咀嚼茶叶都是可以有效改善口臭的。特别是在进食大蒜、羊肉等食物后口腔气味加深，更是可以使用一小撮茶叶咀嚼，可以在咀嚼后直接将茶叶吞下，可以明显改善难闻的气味。

　　适量喝水能让牙龈保持湿润，刺激分泌唾液。吃完东西后喝水，顺道带走残留口中的食物残渣，不让细菌得到养分，借机作怪而损害牙齿。每个人一天需要喝6～8杯水，尤其吃过东西之后，如果无法立刻刷牙，切记喝一杯水来清洗口腔，减少一些蛀牙机会。

　　苹果中的纤维素含量非常的高。苹果中所含的某些营养物质可以促进人类唾液的分泌。人们唾液分泌多了，不仅能够去除口腔内的一些食物残渣，而且还能够有效预防细菌的滋生。

　　这些食物对于摄入一些食物而引起口臭或者是口腔分泌唾液分泌少引起的口臭都是有不错的效果，不过要注意的是，如果经常出现口臭，在食用这些食物后并不能很好的得到改善，就要注意是否因为疾病而引起的口臭，如口腔疾病、消化道疾病这些都是会导致出现口臭，如果是病理性口臭就需要到医院进行检查，确认病因才能够对症治疗。