男人想要肾好尽量少做这3件“傻”事做得越少肾或会越健康

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　　茶叶盒定制,茶叶水解酒,茶叶枕的弊端肾脏是人体的泌尿系统，它可以产生尿液，促进尿液排出，保持体内的水和电解质的平衡。并且在排泄的时候，还能排出体内的代谢废物，达到排毒的目的。男性的肾病不仅会影响身体，还会引起性功能的问题。因此，男性平时要注意保护自己的肾脏。特别要注意的是，千万别做，不然，会对你的肾脏造成很大的伤害。

　　在平时，如果男性长期憋尿，不仅会对前列腺、膀胱等部位造成很大的伤害，还会对肾脏造成一定的伤害。如果长期憋尿，可能会引起上尿道积水，严重的还会引起肾功能衰竭。另外，长期憋尿，体内的水分无法及时排出，就会堆积在体内，导致肾脏积水。严重的可能会引发肾衰竭，甚至出现尿毒症。

　　男人喝酒过多，会损害肾功能。喝酒后再喝浓茶，对肾脏的伤害会成倍增加。茶叶中的茶碱具有很强的利尿功效，这会造成大量的酒精物质进入肾脏，对肾脏造成很大的压力。同时，肾脏也会因为酒精的代谢物——乙醛，而引起肾功能的损害。

　　男人平时吃太多的盐，吃了盐，吃了腌制的东西，会增加患肾脏疾病的几率。如果摄入过量的盐，会引起血容量的增加，从而引起血压上升，从而引起血管的硬化，从而影响到肾脏的血液循环。此外，食用过量的盐也会导致人出现口渴的症状。身体要喝很多水才能减轻这个问题。长期这样下去，会导致肾脏的负荷增加，导致肾炎等肾病的发生。

　　肾脏不好的人一般代谢都很差，长期以往会无法排出体内有毒物质和嘌呤，导致尿酸水平过高，从而引起痛风表现，影响生活质量。这时候我们需要补充多效苷，它可以通过抑制肝脏内的黄嘌呤氧化酶活性，增加血清中的腺苷脱氨酶活性来降低血液中的尿酸浓度，从而预防痛风的形成。长期补充多效苷可以溶解痛风石、降低尿酸浓度，达到缓解关节疼痛、逆转痛风的表现。此外平时经常应酬喝酒、高盐高油、尿酸较高以及存在关节问题的人群也需长期调节补充，不仅能够减少嘌呤值缓解肾脏压力，同时还可以提高肾脏代谢能力，避免嘌呤堆积保养肾脏和关节。

　　总之，男人在平时的生活中，有3种行为都会损害肾功能。因此，要想保持肾的健康，就要注意平时的饮食习惯。另外还要注意日常的锻炼，避免感冒。此外，还可以多吃一些具有补肾作用的黑芝麻、枸杞、黑豆、生蚝、河虾等。

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