喝腻了纯豆浆？试试这16中搭配美味又营养

喝腻了纯豆浆？试试这16中搭配美味又营养

喝腻了纯豆浆？试试这16中搭配美味又营养,

　　茶叶烟膏,奶茶哪种茶叶好,御茶膳房茶叶版你是不是还在喝单纯的纯豆浆？其实还有众多的花式豆浆做法，看完今天的菜谱，一定有你喜欢的那一款！

　　1 将已浸泡8小时的红豆倒入碗中。加入适量清水。用手搓洗干净。将洗好的材料倒入滤网，沥干水分。

　　2 把黄豆和金橘块倒入豆浆机中。注入清水，至水位线。盖上豆浆机机头，选择“五谷”程序，再选择“开始”键，开始打浆。待豆浆机运转约15分钟，即成豆浆。

　　3 将豆浆机断电，取下机头，把煮好的豆浆倒入滤网，滤取豆浆。倒入杯中，用汤匙捞去浮沫。待稍微放凉后即可饮用。

　　2 将洗好的材料倒入滤网，沥干水分。把黑豆、马蹄块、冰糖倒入豆浆机中。注入适量清水，至水位线即可。盖上豆浆机机头，选择“五谷”程序，再选择“开始”键，开始打浆。待豆浆机运转约15分钟，即成豆浆。

　　3 将豆浆机断电，取下机头，把煮好的豆浆倒入滤网，滤取豆浆。将滤好的豆浆倒入杯中，用汤匙捞去浮沫。待稍微放凉后即可饮用。

　　1 将已浸泡8小时的黄豆、浸泡4小时的绿豆倒入碗中。加入适量清水。将黄豆、绿豆搓洗干净。把洗好的材料倒入滤网，沥干水分。

　　2 将黄豆、绿豆、茶叶倒入豆浆机中。往豆浆机中加入适量的冰糖。注入适量清水，至水位线 将豆浆机断电，取下机头。把煮好的豆浆倒入滤网，用汤匙搅拌，滤取豆浆。将豆浆倒入碗中。待稍微放凉后即可饮用。

　　1 将已浸泡8小时的黄豆倒入碗中。加入适量清水。用手搓洗干净。将洗好的黄豆倒入滤网，沥干水分。

　　2 把洗好的黄豆、枸杞、黑芝麻倒入豆浆机中。注入适量清水，至水位线即可。盖上豆浆机机头，选择“五谷”程序，再选择“开始”键，开始打浆。待豆浆机运转约15分钟，即成豆浆。

　　3 将豆浆机断电，取下机头，把煮好的豆浆倒入滤网，滤取豆浆。倒入碗中，加入白糖，搅拌均匀，用汤匙捞去浮沫。待稍微放凉后即可饮用。

　　1 将已浸泡8小时的黄豆倒入碗中。加入适量清水。用手搓洗干净。将洗好的材料倒入滤网，沥干水分。

　　2 把洗好的黄豆、百合、枸杞倒入豆浆机中。注入适量清水，至水位线即可。盖上豆浆机机头，选择“五谷”程序，再选择“开始”键，开始打浆。待豆浆机运转约15分钟，即成豆浆。

　　3 将豆浆机断电，取下机头，把煮好的豆浆倒入滤网，滤取豆浆。倒入碗中，加入白糖，搅拌匀，捞去浮沫。待稍微放凉后即可饮用。

　　80克水发黄豆 50克水发绿豆 85克莲藕块 40克水发大米 10克白糖

　　1 将已浸泡8小时的黄豆、浸泡6小时的绿豆和泡发4小时的大米倒入碗中。加入适量清水。用手搓洗干净。将洗好的材料倒入滤网，沥干水分。

　　2 把洗好的材料和莲藕倒入豆浆机中。注入适量清水，至水位线即可。盖上豆浆机机头，选择“五谷”程序，再选择“开始”键，开始打浆。待豆浆机运转约15分钟，即成豆浆。

　　3 将豆浆机断电，取下机头，把煮好的豆浆倒入滤网，滤取豆浆。倒入碗中，加入白糖，搅拌均匀，用汤匙捞去浮沫。待稍微放凉后即可饮用。

　　1 将已浸泡8小时的黄豆倒入碗中。加入适量清水。用手搓洗干净。将洗好的黄豆倒入滤网，沥干水分。

　　2 把黄豆、雪梨、黄瓜倒入豆浆机中。注入适量清水，至水位线即可。盖上豆浆机机头，选择“五谷”程序，再选择“开始”键，开始打浆。待豆浆机运转约15分钟，即成豆浆。

　　3 将豆浆机断电，取下机头，把煮好的豆浆倒入滤网，滤取豆浆。将滤好的豆浆倒入碗中，用汤匙捞去浮沫。待稍微放凉后即可饮用。

　　1 将发好的黄豆、大米倒入碗中。加入适量清水。用手将黄豆、大米搓洗干净。把洗好的材料倒入滤网，沥干水分。

　　2 把黄豆、大米倒入豆浆机中，加入洗净的黄芪。注入适量清水，至水位线即可。盖上豆浆机机头，选择“五谷”程序，再选择“开始”键，开始打浆。待豆浆机运转约15分钟，即成豆浆。

　　3 将豆浆机断电，取下机头，把煮好的豆浆倒入滤网，用汤匙搅拌，滤取豆浆。将豆浆倒入碗中。待稍微放凉后即可饮用。

　　1 将已浸泡8小时的黄豆倒入碗中，放入糯米。加入适量清水。用手搓洗干净。把洗好的黄豆、糯米倒入滤网，滤去水分。

　　2 倒入豆浆机中，再加入洗净的红枣。注入适量清水，至水位线即可。盖上豆浆机机头，选择“五谷”程序，再选择“开始”键，开始打浆。待豆浆机运转约15分钟，即成豆浆。

　　3 断电后取下机头，把煮好的豆浆倒入滤网，将滤好的豆浆倒入碗中，用汤匙捞去浮沫。待稍微放凉后即可饮用。

　　1 将花生倒入碗中，再放入已浸泡8小时的黄豆。加入适量清水。用手搓洗干净。将洗好的材料倒入滤网，沥干水分。

　　2 把洗好的黄豆、花生倒入豆浆机中。注入适量清水，至水位线即可。盖上豆浆机机头，选择“五谷”程序，再选择“开始”键，开始打浆。待豆浆机运转约15分钟，即成豆浆。

　　3 将豆浆机断电，取下机头，把煮好的豆浆倒入滤网，滤取豆浆。将滤好的豆浆倒入杯中，用汤匙捞去浮沫。待稍微放凉后即可饮用。

　　1 将已浸泡8小时的黄豆倒入碗中，放入蚕豆。加入适量清水。用手搓洗干净。将洗好的材料倒入滤网，沥干水分。

　　5 把洗好的黄豆和蚕豆倒入豆浆机中。注入清水，至水位线即可。盖上豆浆机机头，选择“五谷”程序，再选择“开始”键，开始打浆。待豆浆机运转约15分钟，即成豆浆。

　　3 将豆浆机断电，取下机头，把煮好的豆浆倒入滤网，滤取豆浆。倒入杯中，用汤匙捞去浮沫，待稍微放凉后即可饮用。

　　1 将已浸泡8小时的黄豆倒入碗中。加入适量清水。用手搓洗干净。将洗好的黄豆倒入滤网，沥干水分。

　　2 取豆浆机，倒入洗净的黄豆。放入黑芝麻、红薯丁。注入适量清水，至水位线即可。盖上豆浆机机头，选择“五谷”程序，再选择“开始”键，开始打浆。待豆浆机运转约15分钟，即成豆浆。

　　3 将豆浆机断电，取下机头，把煮好的豆浆倒入滤网。用汤匙搅拌，滤取豆浆。将豆浆倒入碗中，搅拌几下。加入少许白糖，搅拌均匀至其溶化。待稍微放凉后即可饮用。

　　1 洗好去皮的南瓜切块，再切条，改切成丁。洗净去皮的紫薯切块，再切条，改切成丁。

　　2 取榨汁机，选择搅拌刀座组合，倒入洗净的黄豆。加入适量矿泉水。盖上盖，选择“榨汁”功能，榨取豆汁。将豆汁滤入碗中，待用。

　　3 砂锅中注入适量清水烧开，倒入切好的紫薯、南瓜，搅拌匀。盖上盖，用小火煮10分钟，至食材熟软。揭开盖，放入冰糖，倒入榨好的豆汁，拌匀，煮至冰糖溶化。盖上盖，煮至沸腾。揭开盖子，搅拌片刻。将煮好的豆浆盛出，装入碗中即可。

　　2 盖上盖，通电后选择“榨汁”功能，榨取黄豆汁。把榨好的黄豆汁盛出，滤入碗中，待用。

　　3 再把洗好的花生、莲子装入搅拌杯中，加入适量矿泉水，再次选择“榨汁”功能，榨成汁。把榨好的莲子花生汁倒入碗中，待用。

　　4 将榨好的汁倒入砂锅中。盖上盖，用大火煮约5分钟，至汁水沸腾。揭开盖子，放入适量白糖。搅拌匀，煮至白糖溶化。关火后将煮好的豆浆盛出，装入碗中即可。

　　120克水发黑豆 100克水发黄豆 90克水发黑米 80克水发薏米 白糖适量

　　2 放入黑豆，注入适量清水，盖上盖子。通电后选择“榨汁”功能，搅拌一会儿，至材料成细末状。断电后倒出搅拌好的材料，用隔渣袋滤取豆汁，装入碗中，待用。

　　3 取榨汁机，选择搅拌刀座组合，倒入洗净的黑米。放入洗好的薏米，再注入适量清水，盖上盖子。通电后选择“榨汁”功能，搅拌一会儿。至米粒成细末状，断电后倒入碗中，即成米浆。

　　4 汤锅置于火上，倒入备好的豆汁，再注入拌好的米浆。搅拌匀，用大火煮一会儿，待汁水沸腾，掠去浮沫。加入适量白糖，搅拌匀，用中火续煮5分钟，至糖分溶化。关火后盛出煮好的黑米豆浆，装入碗中即成。

　　2 放入洗净的黑豆，盖上盖子。通电后选择“榨汁”功能，搅拌一会儿，至黑豆成细末状。断电后倒出搅拌好的材料，用滤网滤取豆汁，装入碗中，待用。

　　3 取榨汁机，选择搅拌刀座组合，倒入洗净的黑芝麻。放入洗好的花生米，再倒入备好的豆汁，盖上盖子。通电后选择“榨汁”功能，搅拌一会儿。至材料呈糊状，断电后倒入碗中，即成生豆浆。

　　4 汤锅置旺火上，倒入搅拌好的生豆浆。盖上锅盖，用大火煮约5分钟，至汁水沸腾。揭盖，掠去浮沫，撒上适量白糖，搅拌匀，续煮一会儿，至糖分完全溶化。关火后盛出煮好的芝麻豆浆，装入碗中即成。

　　1 取榨汁机，选择搅拌刀座组合，倒入洗净的黄豆、黑豆。注入适量清水，盖好盖子。通电后选择“榨汁”功能，搅拌一会儿，至榨出豆汁。断电后倒出豆汁，用隔渣袋过滤，去除豆渣，留汁水待用。

　　2 取榨汁机，选择搅拌刀座组合，放入洗净的薏米、黑米。倒入过滤好的豆汁，盖上盖子。通电后选择“榨汁”功能。搅拌一会儿，至米粒呈碎末状。即成生豆浆。

　　3 砂锅置火上，倒入生豆浆，用大火煮约5分钟，掠去浮沫。待汁水沸腾，加入少许白糖，快速搅拌匀。用中火续煮片刻，至糖分完全溶化。关火后盛出煮好的黑米豆浆。装入碗中，待稍微冷却后即可饮用。

　　1 取榨汁机，选择搅拌刀座组合，倒入洗净的黑豆。注入适量矿泉水，盖好盖子。通电后选择“榨汁”功能，搅拌一会儿，榨出汁水。断电后倒出汁水，用隔渣袋滤去豆渣，将豆汁装入碗中，待用。

　　2 取榨汁机，选择搅拌刀座组合，倒入备好的豆汁。加入洗净的核桃仁，盖好盖子。通电后选择“榨汁”功能。搅拌片刻，至核桃仁变成细末。即成生豆浆。

　　3 砂锅中倒入生豆浆，置于大火上烧热。盖上盖，用大火煮约5分钟，至汁水沸腾。揭盖，加入少许白糖，搅拌匀。续煮片刻，至白糖溶化，再掠去浮沫。关火后盛出煮好的黑豆浆，装入杯中即成。

　　1 洗好的银耳切成小块。取来备好的榨汁机，选择“搅拌刀座”组合，倒入黄豆，加适量矿泉水。盖上盖，选择“榨汁”功能，榨取黄豆汁。取隔渣袋，放入碗中，倒入黄豆汁，滤掉豆渣。

　　2 锅中注入适量清水烧开，放入食粉，倒入银耳，煮至沸。把焯煮好的银耳捞出，待用。

　　3 把黄豆汁倒入砂锅中，煮约5分钟。倒入焯过水的银耳，放入洗净的枸杞，拌匀，煮约2分钟。继续搅拌一会儿，使食材更入味。把煮好的银耳枸杞豆浆盛出，装入碗中即可。