喝茶护心护脑护血管！但有两种茶会致癌你却天天喝

喝茶护心护脑护血管！但有两种茶会致癌你却天天喝

　　茶叶求购,平价茶叶,景谷扶持茶叶近日，“神仙姐姐”刘亦菲，带着热剧《梦华录》重回大众视野，在这部以宋代为背景的剧中，刘亦菲泡出的一手好茶，闻名千里。

　　此外，中国疾病预防控制中心营养与食品安全所的毛伟峰教授，也在《国外医学卫生学分册》中揭示：

　　科学家认为：喝茶能够有效防治心脑血管疾病，主要是通过调节胆固醇、降低血压实现。

　　高脂血症可导致心血管疾病，其中，人血清中的脂质——胆固醇，含量越高，冠心病、心肌梗塞等心脏类疾病的风险就越高。

　　茶叶中含有的茶多酚，可以通过自身的抗氧化活性，抑制胆固醇氧化，避免脂质在血管壁上沉积；此外，它还可以减少胆固醇吸收、加速胆固醇分解清除。

　　因此，喝茶能够有效调节血液中的胆固醇，减少高脂血症的发生，从而降低心脏病风险。

　　高血压患病率高，并且可损害心脑肾等重要脏器，引起脑出血、冠心病等并发症。

　　人体会合成一定量的血管紧张素Ⅱ，它具有较强的加压能力，加压作用相当于去甲肾上腺素的40倍。

　　除此之外，茶叶中的多酚物质能增强内皮功能，松弛血管平滑肌，从而降低血压。

　　在进一步的调查后发现，排除过度喝酒和吸烟的影响后，除了茶叶添加量超过4克的人群患胃癌风险增加以外，喝茶和癌症发生的风险无关。

　　也就是说，喝茶多的人群得癌症风险高，这其实跟他们在喝茶之余，过度喝酒、吸烟，以及喝浓茶有关。

　　泡茶建议每3克茶叶可用150毫升以上的水，如果浓度大大超过这个量，就属于浓茶。

　　浓茶中含有比较多草酸和氟含量，会在肾脏中蓄积，不仅容易引起肾结石，还会对肾脏造成损伤。

　　此外，浓茶中含有超出常规的和茶碱，不仅会引起大脑兴奋，导致睡眠，还会刺激胃酸分泌，损伤胃黏膜，长此以往，就会引发胃炎、胃溃疡，严重发展至胃癌。

　　当然，偶尔喝喝浓茶不会有什么伤害，危害往往是日积月累产生，所以爱好喝浓茶的人，少加点茶叶，试试清香的淡茶吧。

　　很多人泡完茶，一刻也不能等待就把茶往嘴里送，这其实就是在给自己培养癌细胞。

　　国际癌症机构将65℃以上的热饮归为2A类致癌物，泡茶叶的水刚烧开，往往接近100℃，刚沏好的茶温度没有100℃，也有80℃。

　　所以，为了食管的健康，刚沏好的茶，放一放，与友人聊聊天后再开喝，较为妥当。

　　你不一定能学到刘亦菲在热剧《梦华录》中的高超茶艺，却能学会如何正确地喝茶。

　　[2]张庆,陈祥贵,李晓霞,戴清源.茶的保健作用研究进展[J].中国食物与营养,2005(09):38-41.

　　[3]毛伟峰,李宁.茶对心血管疾病预防作用的研究进展[J].国外医学(卫生学分册),2005(04):227-231.