喝茶还分时间？一天中有3个最佳喝茶时刻你都喝对没？

喝茶还分时间？一天中有3个最佳喝茶时刻你都喝对没？

　　茶叶生意怎么样,互峰茶叶,批发茶叶货源喝茶是中国人的一个传统习俗，直到现在，还有不少人保持着喝茶的习惯，甚至有不少人会专程抽出时间去茶馆泡一壶清茶，慢慢品赏。

　　生活中习惯喝茶的人有很多，但是绝大多数人都会在觉得口渴的时候喝茶。殊不知，喝茶也是要讲究时间的。

　　喝对了时间，喝对了品种，才能算是喝上了好茶，也才能让茶发挥它最大的作用。

　　一天当中其实有3个适合喝茶的最佳时刻，每个时刻喝不同的茶，会有不同的功效：

　　早茶最宜选花茶，花茶经过二次加工，混合了鲜花的浓郁和新茶的清香，能够芳香醒脑，对一天精神都有提升作用。

　　但要注意，失眠人群不适合饮用花茶，否则会造成更严重的睡眠障碍，过敏体质的人也不宜喝花茶。花茶适合用盖碗瓷杯冲泡，不强调赏茶，而讲究品香。

　　可以用刚开不久的水冲泡，盖上盖闷泡一会儿后，揭开杯盖，可以闻到花茶的沁人芬芳，让人精神振奋。

　　早上不能喝浓茶，因为人的身体这个时候水份少，血液浓度大，也要注意不空腹喝茶。

　　第二杯是午茶，在午饭或午觉后的1点到3点饮用最好。午茶可以适当浓一些，能够降低血脂，保护血管。

　　绿茶之所以具有抗氧化、清除自由基、抗病毒等保健功能，主要是因为茶叶中的多酚类物质。

　　因此，绿茶适合现泡现喝。如果冲泡温度过高或时间过久，多酚类物质就会被破坏。

　　一般来说，绿茶冲泡水温以85℃为宜，水初沸即可。冲泡时间以2—3分钟为好。

　　绿茶与水的比例要恰当，以1：50为宜，常用150毫升的水冲3克茶叶，冲泡出来的绿茶汤浓淡适中。在茶具方面，可以选用瓷杯或是透明的玻璃杯。

　　这个时候喝茶可以喝点绿茶配一些甜点，可以清除体内的自由基，防老化。但是身体比较虚寒的人推荐还是喝红茶。

　　性体质的人可以多喝红茶，它温中驱寒，对胃寒、手脚发凉、体弱、爱拉肚子的人较有用。

　　在泡茶方面，与绿茶不同的是，高水温浸泡反而能够促进红茶内黄酮类保健物质的有效溶出，不但让滋味和香气更浓，还能更好发挥保健功能。

　　喝茶虽好，但也不能瞎喝。最好是不要常喝浓茶，浓茶会使人体的“兴奋性”过度增高，会对心血管系统、神经系统等造成不利影响。

　　有心血管疾病者在饮用浓茶后可能会出现心跳过速、心律不齐的现象，易造成病情反复。

　　而且在吃饭之前、睡觉之前都不适合喝茶，会影响身体对营养的吸收，也会影响睡眠。愿爱喝茶之人，都能喝对茶。